美瑞克斯铁杆军团再添健美女杰

　　记者获悉，近日全球运动营养品牌美瑞克斯(MET-Rx)的...

练习面壁蹲墙功有什么用

　　在训练运动中，面壁蹲墙功是一个有不少功效的运动，而我们在...

做肩上推举的时候如何防止受伤

　　你是否想避免在做肩上推举的时候受伤?因为这个动作比较容易...

减脂类营养补剂的种类

　　减肥一直是大家最为关心的话题，很多人都在尝试各种减肥的秘...

初学健美需要了解的一些关键词

　　时间：一天之中最佳的锻炼时间是下午3点- 5点。当然除了...

各类人群膳食指导

　　一、食品指南推荐的每日进食份数　　下表是食品指南建议不同...

英国寄宿家庭的那些优缺点，你都知道吗？

寄宿家庭通常可以通过学校申请或者是向专业的英国寄宿家庭代理机...

仰卧起坐的误区

仰卧起坐　　仰卧起坐应尽量控制好仰卧起坐的方向，不要偏离直线...

健身后不宜马上冲凉

　　男性夏季健身有规律可循，但也存在许多误区,在此提醒热爱运...

安阳市欧美同学会成立

安阳融媒记者刘云丽李杉/文戴彤/图8月17日，安阳市欧美同学...