刚刚到国外的第一年,由于生活环境的改变和语言方面的问题,有可能会产生一种无法融入其中被排斥感觉。我一度也觉得很困扰,后来慢慢摸索出了一套自己觉得很有效的解决方案,然后孤独啊,寂寞啊,自怜自艾啊,这些词才逐渐远离我的生活(不是靠找男朋友,姑娘我现在还是单身)。PS:不可否认,找男朋友或女朋友是比较有效的一个方法。可是如果你的生活全部围绕着那么一个人,一旦和他/她闹掰了,你的生活又要靠什么继续?所以不论有木有男/女朋友,都要经营好自己的生活先。

首先,得主动多去认识几个朋友。开学时的workshop、茶话会、orientation都是很好的机会。这些个场合,只要去参加,肯定会碰到几个中国人,然后自然而然的就抱团了(这是最容易的,不过你如果语言很好,人又outgoing,肯定还能交到许多其他国家的朋友)。这些人可以说是人脉基础。可能今后的很多新朋友都来自于他们的介绍。比如通过一起约着出去打球(羽毛球、网球、排球、壁球、篮球)或者打游戏。这些活动找自己喜欢的或擅长的或有兴趣的积极参加,这样不但能认识更多的人,而且通常关系会更好,毕竟有共同的兴趣爱好作为基础。再者,有了固定的娱乐活动之后,悲春伤秋的时间自然而然便少了。

其次,找一些可以一个人完成得兴趣爱好,例如:画画,练字,看书,跑步,做饭等等。总会有那么一些时候,不愿意工作,不愿意学习,但其实又没有什么约,空空旷旷的一整个下午,不知道该怎么消磨时光。这个时候,静静的做一件平时想做却一直没空的事情就特别合适。我个人比较喜欢画画跟跑步,偶尔会练字。常常是临摹完一张画,然后开开心心的拍照,调色,发朋友圈,收获一堆赞美,心里乐翻了。

一个人在国外时该怎样消除孤独感

出门在外,大家都不容易。所以,多体谅别人,降低一些对他人的要求也很有助于你交到更多的朋友。

我记得自己考驾照的时候,问周围有车的朋友帮忙带我去考试,但很不凑巧,大家都没空。我那个时候还挺着急的。因为下周就要考试,可是我很久都没练车,也借不到车,更不知道能不能考过。若是高中那会,我肯定会有“大家都不帮我,我好可怜”这类想法。不过大学出去打工,遇到各种人或事后,逐渐明白,没有人有义务一定要帮助你。大家都有自己的生活,凭什么要因为你的一句话就做出各种牺牲。所以,如果有人愿意帮忙,你应该无比感激;而没能帮忙也是很正常的一件事。

怀着这种心情,我自己去联系了当地的驾校。想着实在不行,我就让驾校带我去考试(驾校好贵……)。不过后来恰巧认识了一个新朋友,超级nice说能带我去考试,我就去把驾校的预约又取消了~

有朋友说养宠物也是挺好的方法,她养了只叫丁丁的猫。

美国这边领养宠物比国内正规许多,会要各种登记,定期带宠物去宠物医院检查,打疫苗,做绝育手术等等。因此能逼迫你好好过日子,善待小宠物,定期出门与人打交道。

放假的时候还是多出去走走,不要宅在家里长蘑菇。

我当初出国的动机很恶俗:旅游+混文凭。所以第一年的各种放假,我都是拖着旅行箱在路上。有时一个人去另一个城市投奔以前的同学、朋友,有时是和一群陌生人结伴。

几次出行都还比较愉快。一来,我算是很听话的队员。所以如果不是我制定计划,基本上各种行程安排我都OK。再者,若是我自己做计划,我会提前问好大家有什么特殊要求:比如哪个景点一定要去,住宿方面的最低限要求。然后根据这些信息,制定大致能满足这些要求的安排;实在不能照顾到的,只能请求大家谅解。准备工作是一趟愉快旅程的前提,所以花费时间也是很值得的。

路上可能会发生任何状况。这个时候,我之前说的相互体谅就显得尤为重要了。记得之前和别的学校的几个朋友去universalstudio玩,因为不是一班飞机,所以我和另一个女生下飞机后就自己搭车先去了,另外两个男生租车后再来跟我们汇合。大约是过于兴奋,他们停车后忘了拍照记停车点。那天晚上我们大约找车找了2个小时,饿得前胸贴后背了才找到车。不过我和另一个女生心态很好,陪着他们找车的时候还在讲各种笑话,一句抱怨都没说,不希望给他们造成很大的压力。

这个故事是想说,要不就当一个很有领导气质的队长,要不就当一个很听话的队员。这两个角色都会让你享受旅行的乐趣。

孤独是一种很正常的情绪,不用太把它当回事。做自己该做的事,规律生活,这种情绪就压根拿你没辙。

最后祝所有一个人在国外漂泊的同伴们天天开心,事事顺心!by汐水景澜

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